J'ai beaucoup réfléchi sur la peur récemment. J'ai entendu et été témoin de plusieurs histoires de peur toutes plus réelles les unes que les autres. Et je me suis demandé : mais d'où vient-elle cette puissante Madame Peur qui contrôle une grande partie de nos décisions et de notre vie?
« Quand je serai grand, je serai un astronaute! » Ah qu'ils sont mignons ces petits bouts de choux avec leurs grands rêves! Ils vivent dans un monde où tout est possible. Puis ils grandissent et pour la plupart se résignent souvent à faire quelque chose qui ne les passionne pas vraiment ou à faire des choix qui sont confortables. Et sournoisement, c'est Madame Peur qui prend le contrôle de toutes les décisions. Sa voix puissante peut ressembler à ceci :
- Tu ne seras jamais capable!
- C'est de la folie, garde ton emploi confortable!
- Changer de carrière à 50 ans, non, mais tu n'y arriveras jamais!
Vous l'avez déjà rencontré vous? Oui! Oui! Cette voix qui vous ramène sur terre quand vous êtes trop emballés! Cette voix qui vous provoque un inconfort dans le ventre quand vous êtes sur le point de prendre une décision importante. Cette voix qui adore vous garder tout petit...
Je l'ai rencontré souvent dans ma vie. Elle a même pris l'apparence d'une vieille sorcière de bande dessinée! Maintenant, elle sait bien qu'elle ne peut plus me faire de visites surprises et que je la vois arriver de loin malgré toutes ses précautions. Rarement, elle arrive à se faufiler jusqu'aux portes d'entrée de mon temple. Heureusement que je peux compter sur mon gardien. Il lui dit simplement : merci Madame Peur pour votre visite et vos opinions, mais repartez immédiatement, car vous n'êtes pas la bienvenue dans ce temple!
Le gardien de mes pensées est mon meilleur allié et ne se laisse pas facilement impressionner.
On a tous en nous deux voix distinctes : la peur et notre gagnant intérieur. La peur est cette voix rationnelle qui cherche toujours à nous garder petits. Notre gagnant intérieur est notre voix connectée avec le coeur et alignée avec notre raison d'être.
Mais comment s'assurer que c'est notre gagnant intérieur qui guide notre vie?
Voici 3 stratégies simples et faciles à appliquer :
1- Être le gardien de ses pensées
Ayez une image claire d'un temple qui représente votre mental et toutes les pensées qui peuvent y entrer. Lorsqu'une pensée négative ou une peur cogne à la porte, soyez vigilant et demandez à votre gardien d'intervenir immédiatement. Le plus vite vous allez agir, le plus vite vous développerez cette habileté à rejeter toutes les pensées qui ne vous servent vraiment pas dans votre vie.
2- Nourrissez votre mental
Tout comme il est essentiel de bien nourrir son corps, il est essentiel de bien nourrir son mental. Dès aujourd'hui, consacrez 30 minutes par jour à la lecture d'un livre de développement personnel ou à l'écoute d'un programme audio. Nourrissez votre mental de positif sous toutes les formes possibles!
3- Entourez-vous de gens positifs
Choisissez de vous entourer de personnes qui font ressortir le meilleur de vous-mêmes! Des gens positifs, qui croient en vous et vos rêves et qui vous pousseront à vous dépasser constamment. Sélectionnez 5 personnes dès aujourd'hui qui feront partie de ce clan privilégié.
Facile vous me direz?
En effet, facile à faire et facile à ne pas faire!
À vous de décider, mais réfléchissez bien aux impacts...
Je pense sincèrement que si nous avions tous le courage de nous laisser guider par notre gagnant intérieur, nos vies, nos familles, nos communautés, notre planète en serait transformée...
Je sais, quand je dis des choses du genre, ça fait peur à certaines personnes...
